荷叶茶夏暑季饮用较适宜，一日之中以中午或下午饮用较好，荷叶茶有有降压与降脂作用，可于晨起服用。

荷叶茶是采用鲜荷叶与茶叶一起冲泡服用，有些人长期用荷叶茶，荷叶茶服用时间有以下几方面：1、季节方面，以夏暑季节最佳，因为荷叶能够清暑利湿，可防止夏季中暑或湿气太甚。2、一日中应以阳气较旺时为宜，即中午或下午用荷叶茶较好。3、现代研究表明荷叶可降血脂，有一定降压作用。此结论尚需进一步研究证实，如用于降脂、降压，可于晨起服用。

脾胃虚寒者不宜长期饮用荷叶茶，孕妇及哺乳期妇女不宜饮用荷叶茶，经期不宜饮用，临睡前慎饮。

临床上没有荷叶茶什么时候喝比较好的说法，建议结合自身情况选择合适的饮用时间，如可以选择饭前半小时或饭后半小时喝。如果需要喝荷叶茶，也可以咨询医生，根据医生的指导饮用，以达到较好的治疗效果。

如果是饭前半小时喝荷叶茶，更加有利于药效的发挥，如果是饭后半小时喝荷叶茶，一般不会对胃肠道造成刺激，不会影响正常的饮食，也有助于机体的消化吸收。无论什么时候喝荷叶茶，均不会对身体产生较大的影响，不必过于担心。荷叶茶通常是由中药材荷叶为主要原料冲泡而成，具有一定的药用价值，有利于清暑化湿、升发清阳，同时还能够起到凉血止血的功效，主要可以用于治疗暑湿烦热、暑湿泄泻等病症。当患者出现以上不适症状时，则可在医生指导下饮用荷叶茶。

虽然荷叶茶的药用价值比较高，但是平时也不可以盲目服用，因为荷叶茶药性偏凉，长期服用可能会引起腹痛、腹泻、反酸等不适，脾胃虚寒的患者应慎用。用药期间还应避免吃生冷、油腻及辛辣的食物，以免降低药物疗效。

一般情况下，荷叶茶通常没有严格规定什么时候喝，可以结果自身情况选择不同的时间段喝，比如早上、午餐后、晚上等，均是较为合适的，但需适量喝。

1.早上：此时适量饮用荷叶茶可以帮助提神醒脑，增加精力，因为荷叶茶中含有咖啡碱类物质，有助于消除疲劳感。此外，荷叶茶对于促进新陈代谢也有一定的功效，可以帮助身体更好地消化早餐。

2.午餐后：吃完午餐后，也可以适量饮用荷叶茶，能够起到清热解渴的作用，有助于缓解饱腹感，在炎热的季节和温度较高的环境下饮用，还可以帮助身体降温，减轻口渴。

3.晚上：这时饮用荷叶茶可以促进身体的新陈代谢，帮助加速身体消耗多余的热量和脂肪，有助于减轻体重和促进睡眠，但饮用时需注意适量。由于其具有刺激性的成分，不宜在睡前或过晚饮用，以免影响睡眠质量。

除以上时间段外，还有其他时间段，比如饭前、下午、中午等。若饮用荷叶茶后出现不适，需及时就医。

餐前1-2小时饮用荷叶茶，减肥效果最好。且安全可靠，不影响肠胃功能。比如说中午12点吃，那么早上10点到11点喝荷叶茶最好。同理，如果晚餐计划在6点吃，那么在下午4-5点喝，是最合理的。由于这段时间，前一餐的食物已基本消化吸收，肠胃处于“排空”状态，且不十分饥饿，饮用这一时期，最有利于荷叶茶的吸收，效果也会最好。因此，最好在餐前2小时左右开始饮用，最晚在餐前半小时喝，不要超过2小时。

以上就是“荷叶调脂茶什么时候喝”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。